Krížovky sú mýtus, chce to najmä pohyb

So starnutím dochádza k regresii – zmenšovaniu všetkých orgánov. „Teda aj mozgové tkanivo prirodzene vekom ubúda, čím dochádza k zhoršovaniu kognitívnych funkcií. Menej si pamätáme, ťažšie sa nám učia nové veci, stávame sa nešikovnejšími,“ vysvetľuje doktorka Jakubová.

Je to prirodzený jav. Ak si však všimneme, že starší príbuzný zabúda na aktivity, v ktorých bol dobrý, je potrebné spozornieť. Napríklad keď jeho celoživotným koníčkom bolo varenie, no zrazu jedlo, ktoré uvarí, nie je príliš chutné. Alebo ak vynikal v starostlivosti o záhradu, no znenazdajky sa mu prestane dariť.

Alarmujúci znak môže byť aj to, že sa prestane o seba viditeľne starať, zabudne sa umyť, vhodne obliecť, prať si veci či pravidelne sa stravovať a užívať predpísané lieky.

SPOLUPRÁCA S RODINOU

Občas sa stretneme s vtipmi, že muži sú tí, ktorí zabúdajú viac. Michaela Jakubová ale tvrdí, že z medicínskeho hľadiska nevie o rozdiele medzi ženským a mužským mozgom, takže ani o rozdielnom zhoršovaní pamäti.