Od výberu pôrodnice po prvé objatie

Čakanie na príchod bábätka môže byť náročné, ale s dobrou prípravou sa všetko zvláda ľahšie.

„Mamičkám radím, aby sa vzdelávali, ale nedali sa zahltiť všetkými informáciami z internetu, najmä tými neoverenými,“ hovorí s úsmevom lekár Peter Mareš, primár gynekologicko-pôrodníckeho oddelenia Nemocnice Koch v Bratislave.

Pomôcť môžu predpôrodné kurzy i cvičenia pre tehotné, kde je priestor na stretnutie s inými budúcimi mamičkami. Niekto si spíše svoj pôrodný plán, ktorý potom prekonzultuje s lekárom v poradni pre tehotné.

POKOJ A DÔVERA

Pri výbere pôrodnice je vhodné zvážiť viacero faktorov. „Dôležité je, aby sa žena cítila v danom zariadení bezpečne a komfortne,“ vysvetľuje lekár. „Odporúčam tehotným, aby osobne navštívili pôrodnicu ešte pred pôrodom a porozprávali sa s personálom. Kvalitná nemocnica ženám umožňuje prehliadku so sprievodom.“

Dôležité informácie je dobré si zhromaždiť v predstihu. A v posledných dňoch pred pôrodom si dopriať už len dostatok spánku, krátke prechádzky na čerstvom vzduchu a vyhýbať sa všetkému, čo môže rozrušiť. Najdôležitejší je pokoj a dôvera.

„Pripraviť si tašku do pôrodnice, vyriešiť praktické záležitosti a potom sa už sústrediť len na oddych a načerpanie síl.“