Po stopách spánkových anomálií

Spánok môžu narúšať viaceré anomálie – paralýzy, nočné mory či chrápanie.

STRAŠIDELNÉ, ALE BEZPEČNÉ

Spánková paralýza je dočasná neschopnosť pohybu alebo rozprávania počas zaspávania či prebúdzania. „Vyskytuje sa počas prechodu medzi bdením a spánkom, najmä počas fázy rýchleho pohybu očí REM, keď sa vyskytuje väčšina snov,“ vysvetľuje Anna Schejbalová. 

Je to stav, keď je mozog aktívny, no telo zostáva v stave dočasnej paralýzy, akoby spalo. Nepríjemný pocit mnoho ľudí vystraší. Môže trvať od niekoľkých sekúnd po pár minút.

„Človek môže zažiť neschopnosť pohnúť sa alebo prehovoriť, pocit tlaku na  hrudi, ťažšieho dýchania, tiež živé sluchové či zrakové vnemy – napríklad  pocit, že je niekto v miestnosti, intenzívny strach alebo dojem ohrozenia.“