Na bežný režim sa treba naladiť postupne

Návrat do reality všednosti po peknej dovolenke môže u človeka sprevádzať nechuť a zlá nálada. Prečo sa niečo také v našej mysli deje? 

Ide o prirodzenú reakciu človeka na zmenu. Po období oddychu, voľnejšieho režimu a príjemných zážitkov sa potrebuje znova prispôsobiť každodenným povinnostiam.

Tento prechod môže sprevádzať pokles nálady, menšia motivácia, podráždenosť či pocit, že sa nám nechce vrátiť do bežného rytmu. Počas dovolenky sme menej pod časovým tlakom, viac spíme, trávime čas s blízkymi a venujeme sa činnostiam, ktoré nám prinášajú radosť.

Návrat do školského či pracovného režimu znamená opätovné zvýšenie nárokov na pozornosť, výkon a organizáciu. Mozog sa jednoducho musí znovu „prepnúť“ do iného režimu fungovania.