Do školy, to je nám po vôli

- Na začiatku bude pre mnohých ťažké znova nabehnúť na školský režim. Ranné vstávanie môže byť menej problematické, ak budete večer chodiť do postele v pravidelnom čase a zároveň organizmu doprajete dostatočný oddych. Telo si zvykne na istý režim a po čase sa budete možno ráno budiť bez budíka.

- So správne nastaveným režimom súvisí aj to, ako sa budete poobede pripravovať na ďalší deň v škole. Každému vyhovuje iný systém učenia sa, vytvorte si však nejaký rozvrh, aby sa vám toho veľa naraz nenakopilo.

- Môže sa stať, že množstvo učiva bude pre vás spočiatku zaťažujúce. Nebojte sa ísť za učiteľom a poprosiť ho o pomoc. Spoločne by ste mali nájsť riešenie, ako zvládnuť situáciu, keď toho bude na vás viac. Napríklad krátkym doučovaním po skončení vyučovania.

V tomto prípade prídu vhod skúsenosti z koronakrízy, keď sa učitelia spájali so svojimi žiakmi prostredníctvom online komunikácie. Ak vám to viac vyhovuje, skúste predostrieť túto možnosť.

- Pomáhajte slabším. Ak nemáte problém s učivom, pomôžte tým, ktorí sa trápia. Nielenže urobíte dobrý skutok, ale aj sami si takýmto spôsobom látku zopakujete a možno ešte viac zdokonalíte vedomosti.

- Nestresujte učiteľov. Aj oni si spočiatku musia zvyknúť na opätovný nábeh na školský režim. Vyhýbajte sa zbytočným poznámkam na ich adresu a verte, že oni budú rovnako zhovievaví pri skúšaní alebo písomke.

- Je možné, že budete pociťovať únavu. Počas prázdnin ste totiž viac spali a mali dostatok pohybu – samozrejme, ak ste celý čas nepresedeli pred počítačom. Teraz vám bude tento pohyb chýbať. Ak máte voľnejšiu hodinu, skúste vyučujúcemu navrhnúť prechádzku.

Prípadne využite prestávku na menší strečing a ponaťahujte si svaly. Takisto pite veľa vody alebo zjedzte nejaké ovocie.

- Pre niektorých bude náročné prekonať lenivosť. Z vlastných skúseností viem, že na to recept neexistuje, treba sa zaprieť. Jeden spôsob však možno predsa len existuje – nájsť si správnu motiváciu.

Napríklad ak si spravíte úlohy a naučíte sa na písomku, môžete ísť s kamarátmi von alebo zobrať priateľku či priateľa na rande. Samozrejme, to sa dá spraviť aj bez toho, aby ste si vybavili školské povinnosti, stále ich však budete mať na mysli. S hotovými úlohami si čas s kamarátmi užijete viac.

- Nezabúdajte na hygienu. Návrat do škôl sa tentoraz spája aj s novou výzvou. Koronavírusu sa zrejme len tak jednoducho nezbavíme, môžeme však výrazne znížiť šancu infikovať sa ním. Keď teda prídete do školy, nezabudnite si poriadne umyť ruky.

Možno poproste rodičov, aby vám k školským potrebám kúpili aj dezinfekčný prostriedok na ruky. A na hygienu nezabudnite ani po návrate zo školy domov.

- Nájdite si nebeského patróna, ku ktorému sa budete modliť. Pri náročných situáciách, ako dokáže byť aj návrat do školy, netreba podceňovať ani príhovor svätcov. Modlite sa k nim, aby vám vyprosili zvládnuť skúšky, ktoré na vás v škole čakajú.

Prečítajte si o nich niečo na internete, možno vám svojím životom ponúknu riešenie vašej situácie. Skúste hľadať najmä medzi mladými svätcami, do ktorých príbehu sa dokážete lepšie vcítiť.