Expert najprv urobí všetky chyby

To, že niekto dosiahne nejaký úspech, je len dôkaz, že ostatní ho môžu dosiahnuť tiež. Vyjadril sa raz bývalý prezident Spojených štátov amerických Abraham Lincoln. Tento citát by mohol byť motiváciou pre nás všetkých.

Koľkokrát sme si povedali, že by sme chceli vedieť niečo tak dobre ako niekto iný? Tancovať, spievať, lyžovať... Určite nám táto myšlienka napadla už veľakrát, no záleží na tom, čo sme s ňou ďalej urobili.

Zostali sme pri snívaní, alebo sme sa prekonali, nabrali odvahu a vybrali sa do neznáma? Vzorom nám môže byť aj plavec Maroš Horváth, ktorý sa tomuto športu venuje už 28 rokov. Plávať nezačal kvôli úspechu, ale na odporučenie lekára.

Plávanie mu prirástlo k srdcu a dnes je jeden z najlepších plavcov Európy. Pochváliť sa môže najmä 22. miestom na majstrovstvách Európy v diaľkovom plávaní v Miláne, kde čelil tvrdej konkurencii európskej elity – britským, talianskym, maďarským a  ruským plavcom.

Napriek tomu, že s umiestnením nebol príliš spokojný, považuje tieto majstrovstvá za svoj najväčší úspech a skúsenosť.

ZA VŠETKÝM JE TVRDÁ PRÁCA

Maroš musel pre svoj úspech vynaložiť veľa námahy, prekonať únavu, no najmä byť po celý čas vytrvalý a disciplinovaný. „Vrcholový šport je extrémne náročný po každej stránke.

Sebazapieranie a prekonávanie samého seba je na dennom poriadku,“ hovorí. I keď si telo a psychika postupne zvyknú, zároveň dokážu jasne naznačiť, kedy majú dosť.

Stačí choroba či zranenie, ktoré športovca vytrhnú z jeho každodennej rutiny. Vrátiť sa späť a obnoviť kondíciu môže byť veľmi náročné.

PREKONAŤ ZNECHUTENIE

Sebadisciplínu však môžeme poňať nielen v zmysle tvrdých tréningov, ale aj určitej obety. Najmä v mladom veku, keď má človek na výber z mnohých aktivít, je potrebné určiť si hranice.

Takáto realita môže športovca ľahko znechutiť, preto je na nezaplatenie, keď pri ňom stojí človek, ktorý mu je oporou aj v najhoršom období. Pre Maroša to boli jeho rodičia.

„Každodenný tréning zabraňuje v styku s priateľmi, žiadne mimoškolské aktivity alebo voľný čas. Z letných prázdnin som polovicu odtrénoval, čiže znechutenie prichádzalo pravidelne. V ťažších časoch mi pomohli rodičia, dvihli mi morálku, ubezpečili ma, že to má zmysel, že treba vydržať, prehrýzť sa ďalej, pretože pocit z úspechu je nezameniteľný. Dnes mám z plávania a trénovania iba pozitívne dojmy a na tréning chodím s radosťou.“

NIELEN BRAŤ, ALE AJ DÁVAŤ

Maroš upozorňuje, že po neúspechu je dôležité pokračovať, no nezabudnúť starať sa aj o telo. Popri náročných tréningoch, najmä ak sa športovec po chorobe či zranení snaží vrátiť do svojej každodennej rutiny, je dôležitá regenerácia, aby telo znovu nabralo energiu.

„Od organizmu si nemôžete iba brať, treba mu aj dopriať kvalitnú a pravidelnú stravu, regeneráciu a kompenzáciu. V mojich 34 rokoch sa nedostatok týchto podmienok podpisuje citeľnejšie ako v minulosti.“

Plavec si popri športe uvedomuje aj dôležitosť sebadôvery. Športovec nemôže nastúpiť na štart s myšlienkou, že zlyhá, nepodá výkon alebo prehrá.

„V individuálnom športe sa to znásobuje, pretože ten víťazný gól za vás nikto nestrelí. Ako budete pracovať počas sezóny, taký výkon podáte na jej konci. Na každý tréning prichádzate s tým, že si musíte veriť, zdravo a s pokorou.“

HLAVNE SA NEZĽAKNÚŤ

Nemôžeme sa tváriť, že cesta k úspechu nie je náročná. Práve naopak, je plná ťažkých chvíľ. No nemusíme sa hneď zľaknúť, pretože aj k náročnému cieľu sa dá dopracovať postupne.

Plavec odporúča stanoviť si menšie a reálnejšie ciele, na ktorých možno stavať väčšie. Dôležité je však nevyčítať si neúspechy a chyby, pretože tie robí každý. Maroš Horváth sa, naopak, riadi heslom: „Expertom sa stáva až ten, kto urobí všetky chyby.“