Poradňa

Knihy vedia mať zaujímavú vôňu. Rozpad organických materiálov, z ktorých boli vyrobené, z nich uvoľňuje nádych ovocia, kvetov či dokonca mandlí alebo vanilky. Nik však určite nechce, aby páchli vlhkosťou alebo plesňou.

V minulom vydaní KN nám fyzioterapeutka Mária Adamčáková priblížila, aké zdravotné komplikácie môže spôsobiť sedavé zamestnanie a nedostatok pohybu. Dnes prinášame rady na cvičenia, ktoré nášmu telu pomôžu od bolesti.

Zobúdzať sa každé ráno s tým, že najbližších osem hodín v práci strávite sedením za počítačom, to je v dnešnej dobe bežný jav. Ako sa však vyhnúť následným bolestiam chrbta či krku?